Department of Architecture Forum - Assiut University
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Department of Architecture Forum - Assiut Universityدخول

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::
مرحلة التفكير وهي مرحله المراهقة قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
ان شالله ان الموضوع يكون اعجبكم واستفدتو منة ..























descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
موضوع حلو ومفيد
بس الواحد مبيقدرش يتحكم في تفكيره
هو بيفكر حسب حالته النفسية
بس الحاجة اللي انا كنت بعرف اخلي نفسي مفكرش فيها
عشان اعرف انام كويس
اني مفكرش في التسليمااااااااااااااااااااااااااات والمشاريع
هههههههههههههه

شكرا ياقمر على التوبيك

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
مرسي ياريهام علي المرور
تسلمي ياقمر

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
موضوع جميل اوي ومفيد جدا ياندي
بس انا المشكله ياريهام
التسليمات بالذات اللي مابعرفش افكر فيها
بس بجد استفدت وهحاول

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
مرسي ياايه لمرورك
وكويس انتي استفادي ربنا يكرمك

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
شكرا على الموضوع وجزاك الله خيرا

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
موضوع جميل ومعلومات مفيده يا ندى
شكرا ليكى جداااا

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
موضوع مفيد جدا جدا يا ندى تسلم ايديكي

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
الموضوع ده مهم جدا فعلا يا ندي
يمكن التفكير الكتير هو اللي خلاني الفتره اللي فاتت مش بعرف انام كويس وديما تعبانه بسبب الارهاق والارق
وفي كتير مش بيعرف يتحكم في تفكيره وده بسبب حالته النفسيه
بس اللي بنصح بيه الناس اللي مش بتعرف تتحكم في تفكرها انها تشغل نفسها باي حاجه تانيه اي حاجه تعملها تتسلي بيها
يعني اللي بيحب يرسم يرسم
واللي بيحب يغني يغني
اي حاجه تخليها تنسيه اللي بيفكر فيه
مش هيرتاح خالص مره وحده بس تدريجيا وهيبقي احسن باذن الله
تسلم ايدك يا حبيبي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
SWH كتب:
شكرا على الموضوع وجزاك الله خيرا

مرسي يسالي لمرورك
ربنا يكرمك

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
eng_fatma a7mad كتب:
موضوع جميل ومعلومات مفيده يا ندى
شكرا ليكى جداااا

مرسي يافاطمه لمرورك
ربنا يوفقك

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
AhMaD JaMaL كتب:
موضوع مفيد جدا جدا يا ندى تسلم ايديكي

مرسي يابشمهندس لمرورك
ربنا يكرمك

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
الاء ابو الفتوح محمد كتب:
الموضوع ده مهم جدا فعلا يا ندي
يمكن التفكير الكتير هو اللي خلاني الفتره اللي فاتت مش بعرف انام كويس وديما تعبانه بسبب الارهاق والارق
وفي كتير مش بيعرف يتحكم في تفكيره وده بسبب حالته النفسيه
بس اللي بنصح بيه الناس اللي مش بتعرف تتحكم في تفكرها انها تشغل نفسها باي حاجه تانيه اي حاجه تعملها تتسلي بيها
يعني اللي بيحب يرسم يرسم
واللي بيحب يغني يغني
اي حاجه تخليها تنسيه اللي بيفكر فيه
مش هيرتاح خالص مره وحده بس تدريجيا وهيبقي احسن باذن الله
تسلم ايدك يا حبيبي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مرسي ياالاء لمرورك
وماتفكريش كتير وكويس فعلا ان الواحد يشغل نفسه

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
أحيانا الوقت قبل النوم بيكون أكتر وقت بيقدر فيه الانسان يكون لوحده وخلص يومه وكل اللي كان فيه حلو أو لا وإذا زعلان من حاجة بتبقى فرصته أنه يبكي أو يراجع نفسه ويأنبها لو غلط ولكن المهم فعلا من الموضوع المفيد اللي اطرح هنا انو الواحد يحاول يدور على الحاجة الايجابية أو يلاقي حل للي مزعله أو يكتفي بأنه ريح نفسه وطلع اللي حاسس بيه
اكيد أي حد يحب يبقى سعيد طول الوقت لكن الحياة كدا لازم فيها تعب وزعل بس ربنا بيدينا نعم تانية بننساها لما بتقابلنا مشكلة فا أكيد لو حاولنا نفتكرها دا هيساعد على التخلص من القلق
موضوع جميل :) شكرا

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
معلومات مفيده جدا يا ندى

تسلم الأيادى يا بشمهندسه

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
Jomana كتب:
أحيانا الوقت قبل النوم بيكون أكتر وقت بيقدر فيه الانسان يكون لوحده وخلص يومه وكل اللي كان فيه حلو أو لا وإذا زعلان من حاجة بتبقى فرصته أنه يبكي أو يراجع نفسه ويأنبها لو غلط ولكن المهم فعلا من الموضوع المفيد اللي اطرح هنا انو الواحد يحاول يدور على الحاجة الايجابية أو يلاقي حل للي مزعله أو يكتفي بأنه ريح نفسه وطلع اللي حاسس بيه
اكيد أي حد يحب يبقى سعيد طول الوقت لكن الحياة كدا لازم فيها تعب وزعل بس ربنا بيدينا نعم تانية بننساها لما بتقابلنا مشكلة فا أكيد لو حاولنا نفتكرها دا هيساعد على التخلص من القلق
موضوع جميل :) شكرا



مرسي ياجومانا علي مرورك
وتعليقك ربنا يكرمك

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
G x- Joker كتب:
معلومات مفيده جدا يا ندى

تسلم الأيادى يا بشمهندسه

مرسي يابشمهندس لمرورك ربنا يكرمك

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
موضوع مفيد جدا يا ندي
وجه في وقته علشان انا من كتر التفكير بتعب ويجيلي صداع ومش بقدرس انام اصلا
وبفكر في كل حاجه حصلت في اليوم بس للاسف بلاقي اللي يضايق اكتر
وياريت اقدر اتحكم في تفكيري ويبقي كل حاجه وليها حل
شكرا ليكي علي الموضوع

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
موضوع جميل أوي ومهم يا ندى

كان في كتاب قريته من فترة عن الموضوع ده بس مش فاكرة اسمه حاليا
بجد هو كان كتاب جميل أوي عن أهمية التفكير قبل النوم وانك تقدري تحققي اللي تتمنيه لو فكرتي فيه كل يوم قبل ما تنامي وكأنك حققتيه فعلا وتتصرفي على الأساس ده

لو افتكرت اسنه هقولك عليه

بس بجد موضوع جميل
شكرا ليكي

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
Eng yota.E كتب:
موضوع مفيد جدا يا ندي
وجه في وقته علشان انا من كتر التفكير بتعب ويجيلي صداع ومش بقدرس انام اصلا
وبفكر في كل حاجه حصلت في اليوم بس للاسف بلاقي اللي يضايق اكتر
وياريت اقدر اتحكم في تفكيري ويبقي كل حاجه وليها حل
شكرا ليكي علي الموضوع

مرسي ياايه
لمرورك ربنا يكرمك

descriptionالتفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!! Emptyرد: التفكير قبل النوم........خطير جدا!!!!!!!!!!!!!!!

more_horiz
F-A_3marah كتب:
موضوع جميل أوي ومهم يا ندى

كان في كتاب قريته من فترة عن الموضوع ده بس مش فاكرة اسمه حاليا
بجد هو كان كتاب جميل أوي عن أهمية التفكير قبل النوم وانك تقدري تحققي اللي تتمنيه لو فكرتي فيه كل يوم قبل ما تنامي وكأنك حققتيه فعلا وتتصرفي على الأساس ده

لو افتكرت اسنه هقولك عليه

بس بجد موضوع جميل
شكرا ليكي

مرسي يافدوي ياقمر علي مرورك
وشكرا علي الاضافه ولو افتكرتي اسمه ايه ابقي قوليلي
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد