شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
SWH
.
.
انثى
عدد المساهمات : 187
العمر : 27
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3372

هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 04/08/09, 10:12 pm
[center]هل للشكولاتة فوائد صحية ؟
هل تحب الشكولاتة؟
إن كان جوابك ((لا)) فأنت من القلة القليلة في هذا الكون الفسيح ! وإن كان الجواب (( نعم )) فهنيئا لك ومرحبا بك.
يعاني معظم عشاق ومحبي الشكولاتة بالإحساس بالحاجة إليها من وقت إلي أخر، فإذا تناولوها شعروا بالسعادة تغمرهم على الفور. ولكن هذا الإحساس لا يدوم طويلا حيث يعقبه مباشرة نوع من الإحساس بالذنب لان الشكولاتة في اعتقادهم قد تضر بصحتهم ، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟
قال باحثون في مجالات القلب والأوعية الدموية ، إن الشكولاتة ليست كما هو شائع حلوة الطعم وضارة بالصحة، بل هي مفيدة للقلب والدورة الدموية . ويشير هؤلاء إلي إن الشكولاتة تحتوي على مركبات كيماوية تعرف باسم " فلافونويدز " وهي مركبات مضادة لعملية الأكسدة في الجسم تعمل على تقوية جهاز المناعة وتسهم في بقاء القلب قويا والحفاظ على أداء الدورة الدموية نشيطة وسليمة.
وتحتوي الشوكولاتة على مادتين رئيسيتين وهما الكاكاو وزبده الكاكاو بالإضافة على أكثر من 250 مادة طبيعية منشطة منها الكافيين والثيؤيرومين المنشطان اللذان يزيدان من نشاط الناقلات العصبية إضافة إلي عاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة .
وهي تعمل أيضا ولو بشكل بسيط على تخفيض من احتمالات تجلط الدم .
السؤال الذي يبادر إلي أذهاننا الآن ، هل توجد أية أضرار للشوكولاتة؟ وهل جميع أنواعها ( الداكنة – السادة – الحليب – البيضاء ) متساوية في القيمة الغذائية ؟
مما لا شك فيه ، إن تناول كميات كبيرة من إي نوع من أنواع الطعام ( ما عادا الخضار ) يؤدي إلي زيادة في الوزن بسبب تراكم السعرات الحرارية العالية في الجسم .
فالشوكولاتة تعتبر من الأغذية العالية في سعراتها الحرارية والمرتفعة في نسبة الدهون ( حوالي 500 سعر حراري في 100 جرام )
في العصر القديم ، كانت الشوكولاتة عبارة عن قطعة خفيفة وداكنة أما ما نراه الآن من مختلف الأنواع والكميات الكبيرة يؤدي إلي السمنة
فالشوكولاتة الداكنة هي الأفضل منفعة على الإطلاق ، ثم تأتي الشوكولاتة السادة ثم التي بالحليب ثم البيضاء فهي أكثرهم دسما والأقل نفعا
فلنحرص على الاعتدال في أكل الشكولاتة لنستمتع ونستفيد.






أتمنى مكنش جوعتكم.............
[img][/img]
avatar
aya9999
.
.
انثى
عدد المساهمات : 493
العمر : 27
بلدك : الاقصر
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 5155

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 04/08/09, 11:37 pm
شكرا ياswhعلي المعلومات المفيده دي وخصوصا اني بحب الشيكولاته
لا وبعد المعلومات دي متهيألي اني هاكل اي شيكولاته اشوفها
avatar
الاء ابو الفتوح محمد
مشرفة منتدي التخصصات
مشرفة منتدي التخصصات
انثى
عدد المساهمات : 1025
العمر : 26
بلدك : سوهاج
التخصص : مهندس معماري
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 6978

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 04/08/09, 11:44 pm
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ايه الحلاوه دي يا ساره ربنا يخليكي ليا يارب
يامشرفاني ونصفاني
يارب تكوني بتحبي الشوكلاته زيي
دي مني ليكي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
محل شكولاته كبيراه يالا كلي وحلي بققك
avatar
eng_fatma a7mad
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
انثى
عدد المساهمات : 3560
العمر : 26
بلدك : أسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
. :
جنيه مصري : 12102
http://www.3marh.mam9.com

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 05/08/09, 11:47 am
هههههههه
طيب ممكن اخد انا وحده من اللى فى العلبه اللى فوق يا ساره او يا الاء
مع انى مش بحب ابدااااا الشوكولاته
بس تعملوا ايه بقى ؟؟
Razz

معلومات جميله يا ساره
تسلم ايديكى


-------------------------------------------
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا يعني صمتي جهلي بما هو حولي ولكن ماهو حولي لا يستدعي الكلام
avatar
r.sh.a
.
.
انثى
عدد المساهمات : 1443
العمر : 29
بلدك : مصر حبيبتي
التخصص : مهندس معماري
المستوى التعليمي : دفعة 2009
جنيه مصري : 7322

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 05/08/09, 02:08 pm
مرسي طمنتيني على نفسي
avatar
سالي
.
.
انثى
عدد المساهمات : 135
العمر : 28
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3297

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 05/08/09, 04:28 pm
مرسي خالص يا ساره
بجد معلومات جميله ومفيده
تسلم ايديكي
avatar
سالي
.
.
انثى
عدد المساهمات : 135
العمر : 28
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3297

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 05/08/09, 04:59 pm
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالهنا والشفى يا جماعه
avatar
AlShaimaa mahmoud
.
.
انثى
عدد المساهمات : 700
العمر : 28
بلدك : مصر
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3770

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 05/08/09, 05:11 pm
انا فعلا لما ببقى مدايقه باكل شوكلاته كتير

بس كويس انها طلعت مفيده مكنتش اعرف
شكرا على المعلومات المفيده دي وربنا يوفقك

avatar
SWH
.
.
انثى
عدد المساهمات : 187
العمر : 27
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3372

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 05/08/09, 09:43 pm
شكرا يا جماعة على الشوكولاتة الجميلة ديه كلها
avatar
SWH
.
.
انثى
عدد المساهمات : 187
العمر : 27
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3372

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 05/08/09, 09:46 pm
انا اظن اني كدة زيت 10000 كيلو بعد كل الشوكولاتة دية
انا كمان بحب الشوكولاتة ولما قرأت الموضوع يوميها اكلت شوكولاتة كتيير

وليه بس يا فاطمة متحبيش الشوكولاتة شكلك من الناس القلة اللي بيقولوا عليهم
avatar
Gx-Joker
نائب مدير المنتدى
نائب مدير المنتدى
ذكر
عدد المساهمات : 2907
العمر : 31
بلدك : مصر
التخصص : مهندس معماري
المستوى التعليمي : دفعة 2009
. :
جنيه مصري : 7527

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 06/08/09, 06:12 am
ميرسى يا سارة ع المعلومات المفيده جدااااااااااا

تسلم الأيادى يا بشمهندسه

بس ياريت تكبرى الخط شوووويه

-------------------------------------------
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



يا ليتنا مثل الأسماء لا تغيرنا الحياة

اتمنى التوفيق لكل الأعضاء فى المنتدى
avatar
asmaa aly
أسماء كولمبوس
انثى
عدد المساهمات : 841
العمر : 26
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 5004

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 06/08/09, 04:01 pm
اممممممممم
تصدقوا جعت
طبعا ياول انتى اكتر واحده عارفه علاقتى
بالشيكولاته
انا شويه واخدها حقن
بجد بتدى راحه اعصاب غريبه
بين قوسين
أنا بعشقها

برافو عليكى هيا دى المواضيع اللى تفتح النفس


عدل سابقا من قبل asma في 13/08/09, 02:30 am عدل 1 مرات
avatar
SWH
.
.
انثى
عدد المساهمات : 187
العمر : 27
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3372

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 08/08/09, 09:25 am
مرسي يا بشمهندس على الرد
وان شاء الله المرة الجاية اكبر خطي
avatar
SWH
.
.
انثى
عدد المساهمات : 187
العمر : 27
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3372

رد: هل للشوكولاتة فوائد صحية؟

في 08/08/09, 09:30 am
مرسي يا سمسمة على الرد وكلنا بنحب الشوكولاتة وعازين طول والوقت ناكل منها
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى