Department of Architecture Forum - Assiut University


 
بوابة المنتدىالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AlShaimaa mahmoud
.
.


انثى
عدد المساهمات : 700
العمر : 27
بلدك : مصر
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3544

مُساهمةموضوع: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   07/08/09, 03:00 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

انا قريت الموضوع ده في منتدى واستفدت منه وحبيت انكم تستفيدوا
وجزاها الله خيرا صاحبة الموضوع وربنا يجعله في ميزان حسانتها
انا بس الي عملته اني نقلت الموضوع


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك مشكلة يعاني منها معظم من هم جديدون على الالتزام .. و هو الثباااات..

مثلا أنا كم من المرات أبدأ و أنتظم و أقرأ القرآن يوميا و الأذكار و الخشوع وووو ..
و لكن بعد فترة لا تتعدى
الشهر أرجع لنقطة الصفر
..


لماذا؟

لما الإنسان يريد أن يتغير فجأة .. يجد نفسه يعود إلى نظامه السابق بسرعة .. لأنه لم يتعود على غيره.

و كلما كان الإنسان أكبر كلما صعب عليه التغيير..

مثلا أنا بدأت أصلي وعمري 7 و لم أجد أي صعوبة في الإلتزام لصغر سني ..
و لكن لو بدأت أصلي و أنا في 10
فسأجد أن الأمر أصعب علي..


الحل
مقتبس من موضوع ومن
دورة (للأخ عبد الرحمن حبت)..
------------------------------------------

ديننا ليس مكون من صلاة و
صوم و زكاة و خلاص .. لا هناك أشياء كثيرة تواجه الملتزم الجديد ..
النوافل .. حفظ القرآن ..الأخلاق .. عدم الكذب .. بر الوالدين ..
الإحسان .. عدم تضييع الوقت ..

و القائمة غير منتهية ..
أبدأ
منين و لا منين ؟؟


تحتاج ..

1- دفتر سمه "قصة نجاحي"

2- قلم

3- إرادة قوية جدااااااا


اسم الدفتر : قصة نجاحي ..

افتح أول صفحة من الدفتر ..

ضع بها جميييييييييييييييييييع مميزاتك وعيوبك .. اعمل عصف ذهني ..

بعدها اختر 5 من مميزاتك و5 من عيوبك ..

و اعمل خطة لتطويرها خلال السنة القادمة .. كن واضح و صريح ..

ليس من الواجب أن يكون عدد العيوب والمميزات 5 ممكن أي عدد و لو 1 فقط ..
أهم
شيء أن تلتزم بخطتك حرفيا ..


و كن بخيل
في اختيار العدد
.. فمثلا لو رأيت أن 5 عدد مناسب فاجعله 4 ..

كن بخيلا هو الأمر الذي شد انتباهي في هذه الطريقة ..


الصفحة التي بعدها

ضع تصورك لنفسك بعد 10 سنوات..

كيف تريد أن تصبح بعد 10 سنوات ؟

أريد أن أكون بارة بوالدي ..

أريد أن أصبح خاشعة في صلاتي .. و إذا قلت الله أكبر دخلت عالم آخر من الخشوع ..

أريد أن لا أضيع و قتي أبدا و أن أستغل كل دقيقة ..

أريد أن ..



ملاحظة: لا يشترط كون الأمور دينية بل أي أمر يتعلق بك و بحياتك .. فالإسلام نظام حياة..



بعد وضع تصورك لنفسك بعد 10 سنوات..

هناك طريقتين لتبدأ بالتخطيط .. و الأفضل استعمالهما معا..


الأولى ..

عندما تضع تصورك لنفسك
فإنك توضح الأمور التي تحتاج أن
تغيرها بحياتك و لست راض عنها ..

في صفحة جديدة
خذ كل تصور من هذه
التصورات .. و اكتب ما الأمور التي تحتاج أن تغيرها لكي تصل إلى ذلك التصور ..
مثلا .. بر الوالدين ..

اسئل نفسك ما الذي ستفعله في هذه السنة في ما يخص (بر الوالدين) ..

مثلا أنت علاقتك مع والديك عادية جدا و لكن لا يوجد تودد و محبة بينكم و قد توجد خلافات بسيطة ..
إذن ابدأ بـ :

(هذه السنة لن أختلف مع والدي وسأتقرب إليهما أكثر وسأتودد لهما بكل ما أستطيع و أبذل جهدي لإسعادهما)

بشكل أكثر بخلا ..

(هذه السنة إن حصل أي خلاف فسأسارع لإرضائهما مع بذل جهدي للتقليل من الخلافات) ..

و هكذا مع كل التصورات .. ضع ما ستفعله في هذه السنة كخطوة بداية .. و كن بخيلا في ذلك.


الطريقة الثانية..


اسئل نفسك..

ما هي الأمور التي أريد أن أغيرها في حياتي ؟


ما هي الأمور التي لست راضية عنها في حياتي ؟


كن صريحا مع نفسك و اكتب كل شيء مهما كان صغيرا..

مثلا:

أنا لست راضية عن
صلاتي و أريد أن أخشع فيها..

أريد أن يكون عندي ورد قرآني يومي..
إلخ


القائمة المفروض تكون طويلة ..
و هذه أمثلة
فقط .. اكتب كل ما يأتي برأسك..

خذ كل النقاط التي كتبتها في الطريقة الثانية .. و ضغ خطة بخييييلة لإنجازها ..

مثلا

لا تقل أريد أن
أقرأ كل يوم جزء من القرآن بحيث أن أختمه في شهر

بل كن بخيلا .. و
قل سـأقرأ 2 صفحة كل يوم و أختم في سنة . إن شاء الله تقرأ آية كل يوم و تختم بعد 10 سنين
..


فالمهم ليس كمية
العمل بل استمرارك فيه ..
المهم هو حفاظك على وعودك لنفسك مهما كانت هذه الوعود صغيرة ..


تخيل أنك تأتي بعد سنة وقد أنجزت ما وعدت به نفسك (مهما كان ضئيلا) .. ستحس بسعادة غااامرة ..

في المقابل
تخيل بأنك ستعد نفسك بأمرأكبر منك .. ثم لا تلتزم به .. ما احساسك؟ .. احباط .. فشل ..

إذن يجب أن تكون واضحا .. صريحا .. بخيلا !!

ما ستعد به نفسك ليس بالشرط أن يكون سنوي
..

مثلا (سأحفظ سورة من القرآن كل شهر)
أنا مثلا .. اشتريت كتاب(خلق المسلم) للإمام محمد الغزالي رحمه الله .. ووعدت نفسي بأن أطبق خلق منه كل شهر .. و أنا الآن أعمل على خلق(استغلال الوقت)
مثال آخر
..
(سأقرأ كتاب جديد كل شهر)
و عندما تقرأ أي كتاب دوّن أي جملة/حكمة/معلومة أعجبتك في(قصة نجاحي) .. و عندما تكمل الكتاب دوّن ما استفدته من الكتاب ككل أيضا ..


.

تاااااابع الموضوع في المشاركه التاليه......


عدل سابقا من قبل AlShaimaa mahmoud في 07/08/09, 06:35 pm عدل 4 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada aly
مشرف سابق
مشرف سابق


انثى
عدد المساهمات : 1563
العمر : 27
بلدك : Egypt
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 5468

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   07/08/09, 03:30 pm

بجد تسلم ايديكي على ما جبتي
ربنا يبارك فيكي والله باقولها من قلبي لانه موضوع كلنا محتاجينه فعلا ويارب بجد نتغير دايما للاحسن ونستمر في التغيير للاحسن

ومستنية بفارغ الصبر باقي الموضوع يا شيماء
ربنا يجازيكي كل حاجة حلوة ويفرحك ديما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AlShaimaa mahmoud
.
.


انثى
عدد المساهمات : 700
العمر : 27
بلدك : مصر
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3544

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   07/08/09, 03:56 pm

تاااابع




بعد الانتهاء من كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل الخطوات السابقة ..


قم بفتح صفحة جديدة .. اكتب فيها بشكل مرتب و جميل .. إلي فات كان كشكول ..


سمي هذه الصفحة صفحة (الخطة) ..


و قسمها إلى ما ستفعله يوميا و أسبوعيا و شهريا و سنويا ..

مثال توضيحي :

(الخطة) ..


القسم يومي

-قراءة صفحة قرآن

-معوذتين كل صباح و مساء

-الاستيقاظ وقت الفجر
...


القسم الأسبوعي:

-ممارسة الرياضة

-مسامحة كل من أخطأ في حقي

-التصدق بمبلغ (.....)

...


القسم الشهري:

-قراءة كتاب

-مساعدة شخص بحاجة للمساعدة

..


هذه مجرد أمثلة و كل واحد أدرى بنفسه و ما يناسبها .. أهم شيء البخل !!


هذه الصفحة يجب أن تكون مرتبة لأنها ستكون مرجع لك أما الباقي فكان كله تمهيد لهذه الصفحة ..[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الآن انتهينا من التخطيط .. و سنبدأ مرحلة التنفيذ !!!

كيفية التنفيذ:


اختر
يوما تبدأ فيه .. يفضل أن يكون أول الشهر .. افتح صفحة جديدة من (قصة
نجاحي) .. ضع في أعلاها اسم الشهر .. اكتب (بسم الله توكلت على الله ، أو
أي أمر فيه استعانة بالله[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]) .. اكتب في أول سطر ما ستفعله بشكل شهري مثلا:


قراءة كتاب (....) + حفظ سورة (....) + تنفيذ خلق (.....) ... <- هذا الكلام تأخذه من الخطة القسم الشهري ..

..


بعدها .. قسم الصفحة قسمين ..

في اليمين ستكتب ما حصل لك من إجابيات و إنجازات و اليسار تكتب السلبيات بشرط أن تفكر في طريقة عملية لتفادي حصولها مرة أخرى ..

كل يوم صباح .. تستيقظ .. تفتح صفحة الخطة .. تقرأ ما لك فيها من واجبات و تقوم بتنفيذها ..

تم بحمد لله و فضله ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AlShaimaa mahmoud
.
.


انثى
عدد المساهمات : 700
العمر : 27
بلدك : مصر
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3544

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   07/08/09, 04:16 pm


ده تلخيص للموضوع وبعض الملاحظاات ( اقتباس من مشاركة لأحد الاعضاء)ـ


الخطة تتكون من 4 خطوات أساسية و لا يمكن الإستغناء عن أي خطوة منها:



1- تحديد الهدف

،، و يكون الهدف محدد تحديدا تاما بمعني ،، إنو ميكونش هدف عام

ببساطة

لنا نحلم بالجنة ( هذا هدف عام)

هذا الهدف العام كي نصل إليه نحتاج أهداف أصغر تؤدي في النهاية للهدف الأكبر أو بعيد المدى


مثلا

احتاج لصلاة خاشعة ،، نحتاج صوم ، تدبر ،، ذكر ، قراءة قرآن ، عمل بالسنة ،، إلخ

كمثال هدفي هو : المواظبة علي الورد اليومي و الختم في خلال شهرين مثلا

إذن هدفي محدد تحديدا تاما

نتقل للخطوة التانية من الخطة

2- التخطيط
بمعني رسم للمستقبل علي الورق

بأسلوب أبسط
1- أحدد وقت عام للتنفيذ
2- تحديد وقت التنفيذ ( من إمتي هتبدئي يعني)
3- تحديد الكم ( كام صفحة أو ربع يوميا)
4- الخطوات اللازمة لذلك
فرضا إحدانا تدرس في مدينة بعيدة و قررت أن تقرأ وردها اليومي في طريق ذهابها للكلية
اذن فهي تحتاج أن يكون المصحف موجود دائما داخل حقيبتها
ما تحتاج إلي عزيمة شديدة كي لا تتواني أبدا عن قراءة وردها القرآني
يفضل دائما كتابة الخطة كي نرجع لها دائما و نقوم بالتعديل إن إحتاجت
يكون التخطيط في صورة جدول مكون من 3 خانات
الأولى بها الوقت
الثانية العمل
الثالث: العلامات ( يتم وضع علامة بإنجاز العمل أو لا)

3- التنفيذ
أي البدأ في العمل
تحتاج أثناء التنفيذ مراقبة جيدة للنفس ،، لحثها علي العمل أو مقاومة لمعصية مثلا ،، إلخ
4- التقييم
هو نوعان

مرحلي: أي أثناء العمل يتم تقييم العمل هل فعلا أنا ملتزم بالخطة أو لا
ما هي العقبات التي قابلتني أثناء التنفيذ ،، و يجب ان أقوم بتعديلها في
الخطة ، كي أسير علي نفس الخطة مستقبلا و أتعلم من أخطائي ،، و لا مانع من
معاقبة النفس عند التقصير و المكافأة عند الإلتزام و مقاومة المعصية

2- نهائي: أي بعد إنتهاء الشهرين أسأل نفسي عدة أسئلة من قبيل:
* هل فعلا الخطة كانت جيدة
هل التزمت بها فعليا ؟

آخر سؤال : هل فعلا حققت هدفي؟؟؟ و بأي درجة حققته
منقووووووووووووووووووووول



يارب تكونوا استفدتوا من الموضوع

وياريت لو ينفع تشاركونا معاكم في حل مشكلتكم
يعني تقولوا مثال لمشكله عندكم وازاي استفدته من الموضوع ده في حلها

مع تمنياتي بالتوفيق للجميع



عدل سابقا من قبل AlShaimaa mahmoud في 07/08/09, 06:44 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AlShaimaa mahmoud
.
.


انثى
عدد المساهمات : 700
العمر : 27
بلدك : مصر
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3544

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   07/08/09, 06:33 pm

nada aly كتب:
بجد تسلم ايديكي على ما جبتي
ربنا يبارك فيكي والله باقولها من قلبي لانه موضوع كلنا محتاجينه فعلا ويارب بجد نتغير دايما للاحسن ونستمر في التغيير للاحسن

ومستنية بفارغ الصبر باقي الموضوع يا شيماء
ربنا يجازيكي كل حاجة حلوة ويفرحك ديما

شكرا يا ندى على مرورك وكلامك الجميل وحشتيني اوي
ويارب كلنا نتغير للاحسن ،،،
نزلتك باقي الموضوع يارب تستفيدي منه

وانتي كمان ربنا يوفقك ويفرحك ديما
I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SWH
.
.


انثى
عدد المساهمات : 187
العمر : 26
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3146

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   07/08/09, 07:52 pm

مرسي يا شيماء على الموضوع الرائع ده فعلا فعلا جميل
وربا يكرمك ونبدأ كلنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاء ابو الفتوح محمد
مشرفة منتدي التخصصات
مشرفة منتدي التخصصات


انثى
عدد المساهمات : 1025
العمر : 26
بلدك : سوهاج
التخصص : مهندس معماري
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 6752

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   08/08/09, 02:16 am

تسلم ايدك يا شيمو علي الموضوع الجميل ده
ربنا يكرمك و يوفقك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gx-Joker
نائب مدير المنتدى
نائب مدير المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 2907
العمر : 30
بلدك : مصر
التخصص : مهندس معماري
المستوى التعليمي : دفعة 2009
. :
جنيه مصري : 7301

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   08/08/09, 03:35 pm

ميرسى يا شيماء ع التوبيك المفيد جداااااااااااااا ده

ربنا يوفقك

تسلم الأيادى يا بشمهندسه

-------------------------------------------
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



يا ليتنا مثل الأسماء لا تغيرنا الحياة

اتمنى التوفيق لكل الأعضاء فى المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eng_fatma a7mad
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام


انثى
عدد المساهمات : 3560
العمر : 26
بلدك : أسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
. :
جنيه مصري : 11876

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   08/08/09, 09:53 pm

برنامج مفيييد جدا يا شيماء
وان شاء الله هبدأه من اليوم
وياريت كل اللى يقراه يبدأ فيه
ويارب نتغير للأحسن
وربنا يكرمك يا شيماء يااارب ويسعدك طول حياتك.


-------------------------------------------
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا يعني صمتي جهلي بما هو حولي ولكن ماهو حولي لا يستدعي الكلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3marh.mam9.com
AlShaimaa mahmoud
.
.


انثى
عدد المساهمات : 700
العمر : 27
بلدك : مصر
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3544

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   09/08/09, 01:43 am

شكرا ليكم كلكم على المرور الجميل
ويارب تستفيدوا واهم حاجه ان احنا نستمر عليه مش مجرد ان احنا نطبقه

وربنا يوفقكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
F-A_3marah
.
.


انثى
عدد المساهمات : 2676
العمر : 26
بلدك : أسيوط
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 5794

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   10/08/09, 09:29 am

موضوع رائع يا شيماء
وفعلا كلنا محتاجينه خصوصا اننا داخلين على رمضان

ربنا يكرمك ويوفقك دايما يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sarah saad
.
.


انثى
عدد المساهمات : 33
العمر : 28
بلدك : assuit
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2010
جنيه مصري : 2910

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   15/08/09, 06:45 pm

بجد رااااااااااائع ويارب نقدر كلنا نعمل كدة وكل حاجة في حياتنا تبقى متخططة.....والبشمهندس عبد الرحمن حبت جزاه الله خيرا كلامه حلو اوي
انا حضرتله كورسين وهو فعلا غير في حياتي كتير
يارب كل ده في ميزان حسناتكم يارب
اممييييييييييييييييييييييييييييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eng_nada1990
مشرفة قسم كلام نواعم
مشرفة قسم كلام نواعم


انثى
عدد المساهمات : 2306
العمر : 26
بلدك : اسيوط
التخصص : طالب في قسم الهندسة الميكانيكية
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 13376

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   15/08/09, 10:15 pm

تسلم ايدك ياشيماء
ربنا يكرمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AlShaimaa mahmoud
.
.


انثى
عدد المساهمات : 700
العمر : 27
بلدك : مصر
التخصص : طالب في قسم العمارة
المستوى التعليمي : دفعة 2011
جنيه مصري : 3544

مُساهمةموضوع: رد: إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)   17/08/09, 08:39 am

شكرا على مروركم كلكم
وربنا يكرمكم جميعا ونتغير كلنا للأحسن انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إليكَ الخلطة السرّية للتغيير*جرّبه ا ولن تندم إن شاء الله ( منقووول)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Department of Architecture Forum - Assiut University :: المنتديات الجـــــــــــــــادة :: قسم المواضيع الجاده والعامة-
انتقل الى: